Пора изменить жизнь!
Федосова-Морозова Екатерина
kfm@lsn.su

Рубрика: Упражнения. Йога.

Всякий видит, чем ты кажешься, немногие чувствуют, кто ты на самом деле. Никколо Макиавелли

Упражнения подтягивают живот. Комплекс 6 упражнений по 1 минуте.

  Всего 6 упражнений, творят чудеса! Живот станет плоским, а самочувствие — потрясающим. И вы начнете удивляться своей бодрости и энергичности! Результат — избавленная от перегрузок пищеварительная система. 1. Колени к груди. Ляг на спину и расслабься. Глубоко вдохни и подтяни колени к груди, обхватив их руками. Слегка приподними копчик вверх и задержись в этом …